Nordberg Tennisklubb

  • Mail: nordberg.tennisklubb@nordbergtennis.no
  • Website: nordberg.tennisklubb
  • Address: Carl Kjelsens Vei 25D, 0860 Oslo

Seniortrening

Seniortrening

Vi tilbyr kurs for alle aldre og ferdighetsnivåer.

Innendørskurset går fra september til april året etter, og utendørskurset går i mai og juni.

Nybegynnerkurset er for deg med minst eller ingen erfaring fra før. Kurset tar for seg alle basisslagene i tennis, samt regler og generell informasjon om spillet.

Litt øvet kurset er for deg som har gjennomført ett eller flere nybegynnerkurs og kan spille forehand og backhand, samt slå en serve inn i ruten. Du vet også hva volley og smash er og kan telle et game.

Øvet kurset er for de som har spilt en del tennis og behersker spill med grønn ball på hel bane. Du kan holde ballen i gang med partner, både med forehand og backhand, samt behersker nettspill. Du kan plassere ballen i serveruten og du kan returnere både rett og cross.

Viderekommen kurset er for de som behersker spill med gul ball. Du kan holde, ta av eller øke farten på ballen med grunnslagene, samt sette press på motstanderen med 1.serven, angripe korte baller og sette bort ballen med en volley eller smash.